2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1960 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 237.84g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, American Erdnusscreme, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 점심 식사: Iglo Filegro Ofen-Backfisch. 저녁 식사: Alpenmark Back-Käse, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. 더보기
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3391 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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