2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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1791 kcal
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지방: 84.26g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Karotten, Alpenmark Maasdamer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 점심 식사: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Alpenmark Back-Camembert, Aldi Salatcup Griechische Art. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Jardinelle Cornichons mit Chili. 더보기
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3404 kcal
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운동:
런닝머신 - 45 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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