2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 79.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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2503 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 415.84g.
아침 식사: Katjes Fruchtspass Frech-Sauer, Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: Pfirsiche, Pfirsich, Pfirsiche, Gekochte Karotten, Karotten. 저녁 식사: Zwetschgen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Dextro Energy Traubenzucker, Ponnath Mini Berner Würstchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Du bist ja schon wieder auf dem richtigen Weg...supi........ Momentan bin ich aber bestimmt der Schlussläufer im Staffel Wettbewerb. Ich kann frühestens Samstag mal wieder meine Waage besteigen....befürchte aber, dass sie aus lauter Frust viel zu viel anzeigt... Habe es heute endlich geschafft, vor dem Frühstück eine halbe Stunde zu schwimmen und werde ab heute wieder mehr auf die Art der flüssigen und festen Ernährung achten(bin noch bis zum 09.09. zu Schulungen in Mannheim).
2016년 08월 30일 작성이: Rajoanev
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Rajoanev, gerade heute Morgen habe ich an Dich gedacht. Habe Spaß auf der Schulung, die sind doch meistens etwas trocken. Wenn Du ab 09.09. wieder mehr Zeit hast auf die Ernährung zu achten wird das schon wieder. Nur machen mußt Du es.
2016년 08월 30일 작성이: Batumi
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Damit fange ich heute schon an....nur ein klein bisschen eingeschränkt..
Die Schulung ist relativ anstrengend und komplett auf Neudeutsch...da muss das alte Gehirn mehr arbeiten...verbraucht vielleicht auch mehr Kalorien dadurch..grins
2016년 08월 30일 작성이: Rajoanev
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Glaub nicht dass du das Schlusslicht bist...ich keuch hier grad meilenweit hinter Igel-1
2016년 08월 30일 작성이: Metalmaus123
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Super Batumi, komm, ich die 7 und du wieder Uhu......ich laufe mit dir....
2016년 08월 30일 작성이: Josie27072010
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Puh, Vorsprung gehalten, dachte schon, ich bin eingeholt...heute 99,1 kg 🐇🌞
2016년 08월 30일 작성이: Viviace
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Her eure Jagd scheint ja anszuspornen. Hase und Igel ist garniert so dumm😃
2016년 08월 30일 작성이: Frau K aus I
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Nein Hase, du gefällst uns doch in deinem Hasenkostüm.
2016년 08월 30일 작성이: Batumi
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2016년 08월 30일 작성이: Viviace
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