Jazzue님의 저널, 2016년 08월 30일

2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:

1014 kcal

지방: 35.86g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 135.62g. 아침 식사: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 점심 식사: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kohlroulade, Kartoffelbrei. 간식/기타: Aldi Bio Joghurt & Knuspermüsli, Langnese Solero Exotic. 더보기

2983 kcal

운동: 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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