2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 79.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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3273 kcal
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지방: 102.91g | 단백질: 127.98g | 탄수화물: 479.02g.
아침 식사: Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Stockmeyer Leberwurst Fein, Ponnath Schinkenbraten, Ei, Südzucker Zucker, K-Classic Sonnenblumenöl, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. 점심 식사: Äpfel, Aldi Magdalenas, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pfirsiche, Birnen. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Geflügel Mortadella, Aldi Geflügel Mortadella, Cremisee Frischkäserolle Pfeffer, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Dreisaatbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Zwetschgen. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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 댓글
Und wieder bin ich hinten....wart auf mich Igel-1 😊
2016년 08월 28일 작성이: Metalmaus123
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Solange wir uns so ein bisserl Anstacheln können tut es uns allen nur gut.
Habe gerade ein paar Magdalenas in den Ofen geschoben, da sieht es Morgen schon wieder anders aus. Bei Dir hat es doch auch einen beachtlichen Schub nach unten gegeben.
2016년 08월 28일 작성이: Batumi
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Was sind Magdalenas Batumi?
2016년 08월 28일 작성이: Josie27072010
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Ich würde dazu einfach sagen Rührkuchen in Muffinform auf spanische Art.
2016년 08월 28일 작성이: Batumi
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Ah okay.....na das hört sich lecker an :) Ich kenne da nur das spanische Frühstück und morgens darf man das ja noch essen :)
2016년 08월 28일 작성이: Josie27072010
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Klar. Ich freu mich auch mit dir!!!
2016년 08월 28일 작성이: Metalmaus123
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Klingt schon sehr lecker, riecht bestimmt toll! Wir grillen heute Abend, habe mir Pute und Lachs geholt, dazu gibt es einen gemischten Salat, Zaziki und wenig (!) Zwiebelbrot, freue mich schon. Gewandert wird erst gegen Abend, habe eine kleine Strecke nur heute, 10 km, wenn kein Gewitter 👣 🌞
2016년 08월 28일 작성이: Viviace
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2016년 08월 28일 작성이: Viviace
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Hat zwar gestern geregnet aber nix abgekühlt. Mit 30 Grad trotz Ventilator wach geworden alles klebt. Ganz. So heiss bauch ich nicht, bei solche. Temperaturen würde ich niemals laufen gehen, da muss man schon ein wenig verrückt sein.😋 Hoffentlich ist es nicht ganz so heiss wenn du losmarschiert.😘🐋
2016년 08월 28일 작성이: Portal Wal🐳
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Respekt Vivi, bei Zwiebelbrot bin ich wie im Rausch und kaum zu bremsen....
2016년 08월 28일 작성이: Metalmaus123
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Musste meine geplante Runde auch verkürzen, trotzdem ich erst nach dem Gewitter losgegangen bin, war es immer noch viel zu schwülwarm im Wald...aber, immerhin, 2 Std. sind wir gewandert, allerdings eher mal etwas gemütlicher als sonst...
2016년 08월 28일 작성이: Viviace
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Ja hier auch. Noch immer schwüle 28 Grad innen. Komm aus der Dusche. Hat nich viel gebracht. Schwitze wie beim Sport
2016년 08월 28일 작성이: Metalmaus123
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Dennoch, gestern immerhin 1 Std. Rad, heute 2 Std. Wandern - besser als gar nichts tun ;)
2016년 08월 28일 작성이: Viviace
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