2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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1219 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 107.56g.
아침 식사: Goldblume Baguette Brötchen, American Style Erdnuss Creme Creamy. 점심 식사: Dinner Gold Westernpfanne. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Sol&Mar Ziegenkäse. 간식/기타: Volvic Tee Pfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. 더보기
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3419 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 런닝머신 - 45 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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