Jazzue님의 저널, 2016년 08월 4일

Hey...der Kuchen gestern hat gar nicht so reingehauen wie ich dachte.

104 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:

2101 kcal

지방: 85.09g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 248.61g. 아침 식사: American Style Erdnuss Creme Creamy, Goldblume Baguette Brötchen. 점심 식사: Steinecke Laugenecke, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm), Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing. 더보기

2812 kcal

운동: 운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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