2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1839 kcal
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지방: 111.27g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Wassermelone, Weizenknäckebrot, Goldblume Baguette Brötchen. 저녁 식사: creme fraiche, Zuchinni, zwiebeln, Champignons, olivenöl, Gemüsebrühe, emmentaler, Haferkleie, Zuchinni , Zwiebeln, Brokkoli, olivenöl, ei. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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3472 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 런닝머신 - 45 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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