2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1366 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Kroketten. 저녁 식사: Bofrost Griechischer Bauernsalat. 간식/기타: Süßkirschen, Gummibärchen, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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3261 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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