2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1730 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 199.05g.
아침 식사: Süßkirschen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weizenknäckebrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). 점심 식사: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Tzatziki Quark, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 더보기
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3436 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 런닝머신 - 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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