Jazzue님의 저널, 2016년 07월 17일

2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:

2054 kcal

지방: 94.64g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 224.69g. 아침 식사: Weizenknäckebrot, Hartgekochtes Ei, Premium Steinofenbrötchen. 점심 식사: Süßkirschen, Corny Big Schoko-Banane, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Pilzsauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. 더보기

3290 kcal

운동: 가사 - 30 분, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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