Jazzue님의 저널, 2016년 07월 10일

2016년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:

1783 kcal

지방: 103.80g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 139.90g. 점심 식사: Patros Grillkäse, Lidl Grillkäse, Aldi Grillfackeln. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette, Cucina Pizzabrot. 간식/기타: Crusti Croc Rosmarin Chips. 더보기

2996 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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