2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
|
1647 kcal
|
지방: 58.33g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Well You Müsli mit Früchten, Süßkirschen, Aldi Hummus Pikant, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 점심 식사: Knorr Hähnchenpfanne Provence. 더보기
|
|
3512 kcal
|
운동:
하이킹 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|