Jazzue님의 저널, 2016년 07월 2일

2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

109 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:

2108 kcal

지방: 122.19g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 157.90g. 아침 식사: Aldi Hummus Pikant, Grafschafter Unsere Besten. 점심 식사: Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Tapas, Schäfer's Vollkornbrötchen. 간식/기타: Magnum Double Peanut Butter. 더보기

4092 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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