2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 84.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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3636 kcal
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지방: 158.49g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 432.20g.
아침 식사: Plattpfirsich, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kohlrabi, Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 점심 식사: Weizenbrötchen, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kasländer Geräuchert. 저녁 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Oreo Keks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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