2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 84 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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2336 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 177.58g | 탄수화물: 343.20g.
아침 식사: Lindenhof Rahmkäse Paprika, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Ditsch Laugenstange, Aldi Laugenstange. 점심 식사: Nektarinen, Sweet Valley Rote Früchte Brombeeren, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Banane, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Mühlenhof Puten-Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Ponnath Schinkenbraten. 더보기
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안정된 체중
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