2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 84.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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2605 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 462.35g.
아침 식사: REWE Delikatess Geflügel-Salami, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Lidl Zwiebelbrot. 저녁 식사: Grünländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Bierschinken, Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Lidl Zwiebelbrot. 간식/기타: Karamalz Karamalz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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