2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 83.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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2633 kcal
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지방: 108.25g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 307.42g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Unser Kerniges, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst. 점심 식사: Karotten, Dan Cake Zitronen Rührkuchen mit Weißer Glasur. 저녁 식사: Ponnath Schinkenbraten, Gemischte Blattsalate, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Schenkel. 간식/기타: Banane, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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