2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 84.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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2519 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 347.92g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rhabarber, Karotten, Rettich. 저녁 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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