2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 84.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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2309 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 335.38g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Banane, Apfel, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Schoko, Milfina Butter, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. 저녁 식사: Aldi Aqua Plus Apfel, Milbona Mandel-Drink, Rettich, Olivenöl, Olivenöl, Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Weißes Mehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Spargel, Pellkartoffeln. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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