2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 85.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
|
2988 kcal
|
지방: 106.92g | 단백질: 141.74g | 탄수화물: 361.36g.
아침 식사: Mohnzopf, Gurke (mit Schale), Aldi Bierschinken, Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Grünländer Mild & Nussig, Stockmeyer Teewurst Fein, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Kohlrabi, Plattpfirsich, Weizenbrötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Be Light Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Bahlsen Hannover Waffeln. 더보기
|
안정된 체중
|