2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 85.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
|
2250 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 210.80g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Grünländer Mild & Nussig, REWE Bäcker Brötchen, Coop Delikatess Fleischsalat, Be Light Körniger Frischkäse, Ponnath Schinkenbraten. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Metzger Kassler, Gartenkrone Sauerkraut. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Kühne Cocktail Cornichons. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|