2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 85.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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2989 kcal
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지방: 102.42g | 단백질: 213.30g | 탄수화물: 295.72g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Chicoree. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Edeka Putenschnitzel, Spargel. 간식/기타: Biscotto Zitronen Waffeln, Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, Biscoteria Mini-Doppelkeks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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