2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 85.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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3007 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 167.62g | 탄수화물: 368.74g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Grafschafter Vollkornbrot (65g), Alpenmark Cremia Schoko, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Crusti Croc Craks, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Biscotto Zitronen Waffeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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