2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 86.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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4877 kcal
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지방: 217.70g | 단백질: 202.62g | 탄수화물: 528.96g.
아침 식사: Tomaten, Alpenmark Cremia Schoko, Ja! Schinkenwürfel, Tomaten, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Storck Schoko Toffees, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Heinzelmann Bauernbratwurst, Weizenbrötchen, Heinzelmann Bauernbratwurst, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Erdbeeren, Äpfel. 저녁 식사: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Tomaten, Aldi Unser Kerniges, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 간식/기타: Biscotto Zitronen Waffeln, Ja! Mozartstäbchen. 더보기
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안정된 체중
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