2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 86.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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2221 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 182.44g | 탄수화물: 275.48g.
아침 식사: Tomaten, Chicoree, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomaten. 점심 식사: Chiquita Banane, Äpfel, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Erdbeeren. 저녁 식사: Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Olivenöl, Bio Dinkelvollkornmehl, Lidl Minutensteaks, Weißer Reis (Langkorn), K-Classic Champignons, Zwiebeln. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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