2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 87.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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3332 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 170.67g | 탄수화물: 479.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Äpfel. 점심 식사: Stockmeyer Geflügel-Salami, Chicoree, Chicoree, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Banane. 저녁 식사: Äpfel, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Biscotto Zitronen Waffeln, Nord Fresh Kaudragees Fruit, Sun Snacks Cracker Classic, Storck Schoko Toffees. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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