Batumi님의 저널, 2016년 04월 27일

2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.6 kg 지금까지 감소한: 86.2 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
2185 kcal 지방: 57.25g | 단백질: 143.55g | 탄수화물: 276.98g.   아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Chicoree, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko. 점심 식사: Tomaten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Kaufland Nashi Birne. 저녁 식사: Ei, Olivenöl, Olivenöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Zwiebeln. 간식/기타: Storck Schoko Toffees. 더보기
2280 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Ah, nun geht es wieder abwärts...👍 
2016년 04월 27일 작성이: Josie27072010
Fast bin ich wieder im gewohnten Fahrwasserabstand ✌🌞 
2016년 04월 27일 작성이: Viviace

     
 

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