2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 85.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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2386 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 348.97g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Homann Fleischsalat. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel. 저녁 식사: Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Schulte Cabanossi, Zwiebeln. 간식/기타: Ponnath Schinkenbraten, Nimm2 Fruchtbonbon, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Wow, schon viel geschafft!
2016년 04월 25일 작성이: Josie27072010
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Muss irgendwie an der Mondphase liegen.
2016년 04월 26일 작성이: marcothebrain
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Ich wiege mich grundsätzlich nur einmal in der Woche, weil mich das Auf und Ab jeden Tag eher demotiviert und ich teilweise Sprünge von bis zu 2 kg innerhalb von 24 Stunden mache. Da würde es mich wahnsinnig machen, wenn ich mir eine tolle Abnahme am nächsten Tag durch eine überdeutliche Zunahme "zerstöre" und letztendlich nach einer Woche insgesamt 5 kg ab-, dazu dann aber auch 6 kg zugenommen habe. ;-) Neeneenee, dann nur einmal in der Woche die Wahrheit anschauen. Aber RESPEKT ... Du hast echt schon irre viel "abgelegt" und ich freu mich für Dich mir.
2016년 04월 26일 작성이: Valar.Dohaeris
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Marco bei Dir geht es auch wieder nach oben, sehr zu meiner Freude. Nicht das wir nächstes Jahr ein Skelett im Kalender haben.
2016년 04월 26일 작성이: Batumi
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Also was in HH aus den Laufsachen rausgeschaut hat sah noch nicht skelettig aus ;-)
2016년 04월 26일 작성이: Cocktailnase
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2016년 04월 26일 작성이: marcothebrain
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Ok, meine Stagnierung liegt an der Mondphase. Damit ist alles erklärt. Danke.
2016년 04월 26일 작성이: Tyarcy
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Batumi, ich habe mir Mühe gegeben und Du unterstützt mich jetzt auch noch mal, aber heute sind es mehr als 10 kg. Ich arbeite daran! 🌞
2016년 04월 26일 작성이: Viviace
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Die Mondphase ist jetzt genau richtig zum Abnehmen. Ich drueck euch allen die Daumen. Ich hab es jetzt auch nochmal probiert. Mal sehen ob es diesmal klappt.
2016년 04월 26일 작성이: Pflanzenliebe Sonja
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Vivi, wir Treffen und doch im Ziel da haben wir Beide doch noch immer das Gleiche.
2016년 04월 26일 작성이: Batumi
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Ja Batumi, und eines schönen Tages komme ich da auch hin, wo Du auf mich - mit Rajoanev - wartest ✌🌞
2016년 04월 26일 작성이: Viviace
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