2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 86.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2727 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 156.29g | 탄수화물: 406.14g.
아침 식사: Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, Aro Emmentaler Gerieben, Stockmeyer Leberwurst Fein, Philadelphia Milka (30g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Milch 1,5%, Banane, Äpfel. 저녁 식사: Ponnath Schinkenbraten, Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Delikatess Gewürzgurken, Freshona Gewürzgurken Auslese, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Philadelphia Milka (30g), Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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 댓글
Klasse, nun hast du mich im Eiltempo überholt...
2016년 04월 21일 작성이: Rajoanev
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Batumi wieder mit 7-Meilenstiefeln unterwegs! 👍🌞
2016년 04월 21일 작성이: Viviace
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Und Morgen gehe ich dann wieder einen Schritt zurück.
2016년 04월 21일 작성이: Batumi
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