2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 86.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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3553 kcal
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지방: 129.49g | 단백질: 161.04g | 탄수화물: 437.90g.
아침 식사: Gekochte Karotten, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Ditsch Laugenstange, Laugenstange. 점심 식사: Rotkohl, Rotkohl, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Rotkohl. 저녁 식사: Banane, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Edel-Salami, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten. 더보기
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