2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 84.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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2326 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 340.12g.
아침 식사: Dulano Gelbwurst, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Griesinger Nusszopf, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Chicoree, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Aldi Minutensteaks, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. 간식/기타: Dulano Gelbwurst, Orangen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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