2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 85.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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3821 kcal
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지방: 169.42g | 단백질: 125.52g | 탄수화물: 445.82g.
아침 식사: Rohmilch, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Weizenbrötchen, Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Rohmilch, Chicoree. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Apfel, Erdbeeren, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Eisbergsalat, Pflücksalat, Gemischter Salat, Ponti Balsamico Creme. 저녁 식사: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Ardilla Datteln. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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