2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 85.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
|
2191 kcal
|
지방: 57.90g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 330.95g.
아침 식사: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, REWE Bäcker Brötchen, Cucina Gorgonzola Pikant, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Apfel, Rohmilch, Brokkoli, Gekochte Karotten, Karotten, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Zwiebeln, Ei, Schinken (Extra mager), Cucina Fusilli Lunghi, Zwiebeln. 간식/기타: Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri, Banane, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
Du hast aber auch ein dauerndes up and down...... macht dich das nicht wahnsinnig ?
2016년 04월 7일 작성이: Frau K aus I
|
huhu...viell schaukelt er sich ein zur u 90 :)
2016년 04월 8일 작성이: Fluffy79
|
Ich glaube Batumi, dass Du gelernt hast mit dem grünen UND roten Pfeilen zu leben und bei Rot einfach ganz nüchtern und cool sagst " ich weiß wo es herkommt, es ist normal..",liege ich da richtig? :-)
2016년 04월 8일 작성이: moppi15
|
Am Anfang war es nicht so einfach mit den Schwankungen, hab aber inzwischen gelernt damit zu Leben. Ich weiß auch was ich die Tage vorher zu mir genommen habe. Zudem kann ich auch noch die Werte mit der Vorwoche vergleichen. Motiviert mich immer aufs neue.
|
Ja, das glaube ich. Und wenn Du mal ein Tief hast, dann musst Du Dir ja nur Deinen bisherigen Erfolg anschauen! !
2016년 04월 8일 작성이: moppi15
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|