2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 85.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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2684 kcal
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지방: 106.70g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 349.46g.
아침 식사: Chicoree, Chicoree, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Gurke (mit Schale), REWE Ciabatta Brötchen, Chicoree. 점심 식사: Chicoree, Banane, Chicoree. 저녁 식사: Milfina Schlagsahne, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Emmentaler Gerieben. 간식/기타: Ponnath Schinkenbraten, Nimm2 Fruchtbonbon, Orangen, Äpfel, Orangen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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