2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 85 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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2579 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 136.48g | 탄수화물: 398.71g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, Stockmeyer Teewurst Fein. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Orangen, TiP Mandarin Orangen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Apfel, Apfel, Apfel. 저녁 식사: K-Classic Champignons, Edeka Putenschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), K-Classic Champignons. 간식/기타: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Einfach genial wie du das machst! Sei stolz auf dich!
2016년 03월 20일 작성이: Metalmaus123
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Echt super bin etwas neidisch weil bei mir es so schleppend geht. Der Unterschied vorher/ nachher bei dir ist gigantisch. Tolle Leistung.
2016년 03월 20일 작성이: Damiensma
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Ja, die stetig nach unten zeigende Kurve ist schon toll. Da muss ich mich allen anderen anschließen ud Repekt zollen.
2016년 03월 20일 작성이: Noerg66
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Nun sag mal...... Der Batumi.... Wahnsinn. Du hast super abgenommen. Einfach klasse!!! Ich freu mich riesig für Dich !! Du kannst richtig stolz sein. Einfach GIGA- genial !!!
2016년 03월 20일 작성이: hagerbenamy
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