2016년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 85 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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2420 kcal
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지방: 80.45g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 341.49g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Frischkäse-Fass, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Frischkäse-Fass, Mehrkornbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Alpenmark Cremia Schoko, Mehrkornbrötchen, Rettich. 저녁 식사: Chicoree, Aldi Pfefferbeißer, Wirsing, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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댓글
Na Batumi....? Aber schön dranbleiben! Bei Dir hat aber keiner Zweifel , denn Du bist so stark, ich halte Dir weiter die Daumen und beneide Dich um Deinen bisherigen SUPER Erfolg !!!
2016년 03월 16일 작성이: hagerbenamy
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