2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 84.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
|
2576 kcal
|
지방: 79.73g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 348.68g.
아침 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. 점심 식사: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. 저녁 식사: Äpfel, Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Gartenkrone Sauerkraut, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. 간식/기타: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|