2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 85.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
|
2272 kcal
|
지방: 24.14g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 424.53g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Laugenstange. 점심 식사: Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Apfel, Banane, Apfel. 저녁 식사: Karotten, Apfel, K-Classic Champignons, K-Classic Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee, Gurke (mit Schale), Rio D'oro Orangen Saft, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Chocolate & Toffee, Chicoree. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|