2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 84.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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2784 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 350.24g.
아침 식사: Karotten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Chovi Allioli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Rettich, Karotten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten. 점심 식사: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Apfel. 저녁 식사: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Aldi Chocolate & Toffee, Oreo Keks, Nimm2 Fruchtbonbon, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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