2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 84.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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2011 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 281.48g.
아침 식사: Gebirgsjäger Jagdwurst, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Pikanter Fleischsalat, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale). 점심 식사: Banane, Kaufland Pomelo, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: Käse und Schinkensandwich, Chicoree, Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 더보기
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안정된 체중
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