2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 84.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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3678 kcal
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지방: 116.23g | 단백질: 126.59g | 탄수화물: 550.41g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, K-Classic Schinkenpastete, K-Classic Schinkenpastete, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Ritter Sport Schokowürfel, Biscotto Doppelkeks, Weißkohl. 점심 식사: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Banane, Apfel. 저녁 식사: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks, Aldi Chocolate & Toffee, Desira Topi, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Orangen. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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