2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 83.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
|
2205 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 319.64g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Schweinelendenbraten, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Rettich, Gemischter Salat. 점심 식사: Banane, Wassermelone, Wassermelone, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Iglo Backfisch, Aldi Kartoffelpüree. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Orangen. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|