2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 83.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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3642 kcal
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지방: 119.09g | 단백질: 256.09g | 탄수화물: 373.08g.
아침 식사: Clementinen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Karotten, Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, McDonald's Mayonnaise, Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Ener Bio Chia-Samen, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel. 간식/기타: Clementinen, Orangen. 더보기
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안정된 체중
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