2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 82.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
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2008 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 290.81g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Karotten, Lidl Salatherzen, Knollensellerie. 점심 식사: Karotten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Äpfel, Äpfel, Äpfel. 저녁 식사: Grünkohl, Ponnath Schinkenbraten, Grünkohl, Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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