2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 82.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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3135 kcal
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지방: 130.66g | 단백질: 149.30g | 탄수화물: 342.90g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Sweet Valley Kompott Cranberry-Rote-Früchte. 점심 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Orangen, Orangen, Äpfel, Alpenmark Körnige Frischkäse-Zubereitung. 저녁 식사: Ener Bio Chia-Samen, Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Olivenöl, Henglein Kloßteig, Deluxe Kalbsbraten. 간식/기타: Ritter Sport Weiße, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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