2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 81.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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2323 kcal
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지방: 105.80g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 229.93g.
아침 식사: Klümper Schwarzwälder Schinken, Aldi Butterkäse, Milbona Butterkäse, Ponnath Schinkenbraten, Gekochte Karotten, Karotten, Rettich, Ponnath Schinkenbraten, Möhren, Ponnath Schinkenbraten. 점심 식사: Orangen, Ponnath Schinkenbraten, McDonald's Cappuccino (Groß), Aldi Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 저녁 식사: Orangen, Olivenöl, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl, Polnische Wurst, Pellkartoffeln. 간식/기타: Brandt Zwieback. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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