2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 82.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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3047 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 136.05g | 탄수화물: 405.05g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, K-Classic Schinkenpastete, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, K-Classic Schinkenpastete, Mehrkornbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Grünländer Mild & Nussig, Laugenstange. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Banane, Clementinen, Cucina Gorgonzola Mild, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 저녁 식사: Ritter Sport Nugat, Clementinen, REWE Beste Wahl Cookies Minis, Clementinen, Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Edeka Putenschnitzel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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