2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 81.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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2863 kcal
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지방: 103.47g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 355.98g.
아침 식사: Gutfried Puten-Salami, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Brunch Tomate Ricotta, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Gekochte Karotten. 점심 식사: Brandt Zwieback, Werther's Original Feine Helle, Clementinen, Banane, Wassermelone, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Clementinen, Zwiebeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Grünkohl, Olivenöl. 간식/기타: Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Banane, Ponnath Schinkenbraten, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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