2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 81.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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3400 kcal
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지방: 136.78g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 436.87g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Brunch Tomate Ricotta, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Karotten, Muffin. 저녁 식사: Storck Schoko Toffees, Ja! Mettenden, Grünkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Ja! Mettenden, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: Ritter Sport Weiße, Ritter Sport Weiße. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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